如今随着社会的发展，可以说即便我们信奉着人性善，但是基本的防人之心却不可无，尤其是在对于自己安全的保护的意识上，更需要加强也需要注意。社会上，各种社会版面的新闻头条，常常出现的就是各种人身伤害，轻一点的就是抢夺，重一点的会抢劫致死或者强奸致死等等。社会是复杂的，我们处在这回当中的人就需要做好自我保护，掌握一定的防身技巧以及保护的意识。

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  对于防身意识的树立已经随着社会新闻不断的曝光，社会大众也在逐渐树立这种自我保护的意识，但是对于防身的一些技巧的掌握却还是比较欠缺的。对于大多数普通人来说，掌握什么格斗术啊，远程防身电击枪拳击啊等等似乎都是不科学的，而有些所谓的防身的几招几招介绍似乎也欠缺一定的应用性，尤其是对女性而言，在巨大的力量差之下这些技巧几乎都是胡扯，还没有一些电击防身器来的管用。

  还介绍甩棍的出棍方法和收棍方法，例如出棍法就有下出棍和上出棍。下出棍，以右手为例，单手握棍，手腕略上挑，手臂向下挥甩，同时手腕下压，以腕部的寸劲使甩棍甩出。上出棍，以右手为例，单手握棍，手腕略下压,手臂向上挥甩，同时手腕上挑，以腕部的寸劲使甩棍甩出。

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