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女子自卫防身之踢腿攻击
时间 : 2018-11-06 09:00 浏览量 : 109

女子自卫防身之踢腿攻击1.攻击技术

例1:

当不法分子从正面摸、拍、抓你面部或胸部时,可伪装害怕调整和对方的距离,看准时机,右踢腿快速攻击对方的撩阴高骨或者会阴部。

由于两处神经非常丰富,所以踢击此处,可引起异常疼痛,使对方下蹲、直不起腰而丧失进攻能力。重者引起睾丸、膀胱等破裂,导致休克而死亡。

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例2:

当对方正面站立,摸、拍、拉、抓试图对你进行人身侵害时,运用踢腿技术,直接踢击其脚踝部内外侧;或者直接踢击其膝关节内外侧。


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2.基本练习

自然站立,身体重心移到左腿;同时右腿屈膝向前摆起,绷脚背,随即,挺膝向前弹踢小腿,力达脚背或者勾脚尖,力达脚趾根部。脚背紧张用力,以膝带动小腿,弹踢快速有力。

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要点:以膝带腿,爆发用力,快速连贯。

3.易犯错误及纠正方法:女子自卫防身之踢腿攻击

髋、踝关节放松,力不顺达。纠正时,多做左右转换的弹腿练习。

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