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女生练搏击只能防身
时间 : 2018-11-20 11:40 浏览量 : 286

女生练搏击只能防身

练搏击不是男生的专利,也是女生的不错选择。

女生练搏击只能防身

女生不是只可以练舞蹈,练舞蹈可以练就女生的柔之美,而练搏击可以练就女生的刚之美,只要我们喜欢,女孩子可以练搏击、练摔跤、练一切喜欢的东西!

女孩子练习搏击有什么好处?


防身

首先,当然是可以防身,在遇到危险时能够保护自己。由于现代社会女性,特别是工作繁忙,经常加班到很晚的白领阶级,工作压力大,上下班坐车、开车、步行,都会有不同程度的危险性。

经常会遇到一些突发事件,例如:抢劫、性骚扰、交通事故等,学习搏击可以让我们的身体更灵活、反应更灵敏,加强我们的防范意识,不至于在遇到坏人时手无缚鸡之力、无法反抗。


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强身健体

现代都市有很多都是“坐班族”,经过一段时间的搏击锻炼,久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了,身体好,气色自然好。

此外,搏击在训练过程中,需要高度集中注意力,所以练习下来,除了专注力能得到提高,眼睛也会变得格外有神,还你一双水汪汪的大眼睛。


女生练搏击只能防身


搏击练习活动量大,减脂效果非常明显,对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果,练完搏击你会发现,整个人变得更加灵活了。


女生练搏击只能防身


练了搏击的人都会告诉你同一件事,那就是练搏击比跑步、器械等从一而终、一成不变的运动好玩多了。

在搏击运动中,步伐、出腿都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,那么你会发现更多的乐趣。


女生练搏击只能防身


还有,现在的人们多多少少都会有些压力,有压力不用怕,通过练搏击,把压力通通打出去,身心自然舒畅。缓解、释放压力,让我们更健康、更安全、更自信!


女生练搏击只能防身


说了这么多女生练习搏击的好处,可能很多人对搏击还不是很清楚,现在小简就来给大家简单介绍几种常见的搏击。


女性应如何自我防卫

1、独自一人走夜路时,要抬头挺自己看起来有气势,因为歹徒一般会优先选择袭击那些看起柔弱无比好下手的人。

2、走夜路时不要独自行走在偏僻的地方,尽量往人多的有灯光地方走。

3、

要是提前知道今天自己会走夜路,就应该以前准备好防身的武器,比如:防狼喷雾

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4、学习防身术,现在外面有许多培训学校都设有女子防身术这一课程,有空时就可以去学一学,这是自我保护的好方法。

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5、攻击时应攻击对方最脆弱的部分,如眼、咽喉、下身等。女孩子的高跟鞋长指甲均是攻击的最佳武器。

6、避免与歹徒正面接触,若是发现有人跟踪便赶紧往有灯光的地方和人多的地方走,寻求保护。或者跑入离自己最近的还未关门的店铺中,寻求老板帮助,打电话告诉家人或朋友请他们来店铺中接自己离开。

7、若要单独驾车,上车前应先确定后坐有没有人躲藏,下车前应先确定周围是否安全,下车后锁好门窗。 

8、电话簿内不要列出全名也不要记载他人的详细地址,用自己能看懂的代号代替即可。

9、如果遭到攻应时若判断自己打不过对方应先稳住对方,若是自己有生命危险,必须立即反击并大声叫嚷,一旦找到空隙便赶紧逃跑并报警。

10、外出时准备好防身器材折叠钥匙刀,隐蔽式防身设计,拥有标准钥匙的形状和尺寸,更加的袖珍迷你,一方面携带方便,另一方面伪装性极强,刀身可通过背锁固定在钥匙槽中,系挂在钥匙环上,携带起来非常便捷。刃长约4.2cm,全长约10.3cm,重约19.88克,无论是从其大小还是重量方面,还是其锋利性和隐蔽性,对于女性同胞而言,其小巧精致的设计可作为最佳的女性防卫工具



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